{"id":59509,"date":"2026-06-11T14:32:10","date_gmt":"2026-06-11T14:32:10","guid":{"rendered":"https:\/\/spmcnews.com\/?p=59509"},"modified":"2026-06-11T14:32:10","modified_gmt":"2026-06-11T14:32:10","slug":"%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%95%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spmcnews.com\/?p=59509","title":{"rendered":"\u0e19\u0e27\u0e31\u0e15\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e41\u0e21\u0e48: 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\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e32\u0e07\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 (Self-esteem) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e39\u0e07\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19<\/li>\n<li data-section-id=\"wejdzt\" data-start=\"1389\" data-end=\"1577\"><strong data-start=\"1391\" data-end=\"1418\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32:<\/strong> \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e19\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-59513\" src=\"http:\/\/spmcnews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/S__5767178-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/spmcnews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/S__5767178-225x300.jpg 225w, https:\/\/spmcnews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/S__5767178-768x1024.jpg 768w, https:\/\/spmcnews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/S__5767178.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-59510\" src=\"http:\/\/spmcnews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/S__5767175-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/spmcnews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/S__5767175-225x300.jpg 225w, https:\/\/spmcnews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/S__5767175-768x1024.jpg 768w, https:\/\/spmcnews.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/S__5767175.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 225px) 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